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在現(xiàn)代社會(huì)，越來(lái)越多的人選擇乘坐飛機(jī)出行，因?yàn)樗焖?、便捷。?duì)于一些人來(lái)說(shuō)，飛行過(guò)程中可能會(huì)遇到耳部不適的問(wèn)題，比如耳脹。耳脹是由于飛機(jī)在上升或下降過(guò)程中，外界氣壓變化導(dǎo)致耳部?jī)?nèi)外壓力不平衡所引起的。這種不適可能會(huì)影響飛行體驗(yàn)，甚至導(dǎo)致疼痛。那么，有沒(méi)有什么方法可以緩解乘飛機(jī)耳脹呢？螞蟻莊園提供了一些小妙招，讓我們一起來(lái)了解一下。
妙招一：吞咽、咀嚼或打哈欠
當(dāng)飛機(jī)上升或下降時(shí)，通過(guò)吞咽、咀嚼或打哈欠等動(dòng)作，可以打開(kāi)咽鼓管，平衡耳部?jī)?nèi)外壓力，從而緩解耳脹。你可以嘗試喝一些水或吃一些零食，也可以張大嘴巴或深呼吸來(lái)幫助打開(kāi)咽鼓管。
妙招二：捏住鼻子吹氣
這個(gè)方法類(lèi)似于吞咽、咀嚼或打哈欠，可以幫助打開(kāi)咽鼓管。你可以用手指捏住鼻子，輕輕吹氣，使空氣進(jìn)入中耳，緩解耳脹。
妙招三：使用耳塞或耳機(jī)
在飛行過(guò)程中，佩戴合適的耳塞或耳機(jī)，可以減少外界噪音對(duì)耳朵的刺激，同時(shí)也可以幫助保持耳部?jī)?nèi)外壓力平衡，緩解耳脹。
妙招四：采取臥位或半臥位
相比坐位，臥位或半臥位可以減少耳部壓力的變化，從而緩解耳脹。如果你有條件，可以在飛機(jī)上選擇臥位或半臥位休息。
妙招五：按壓耳屏
用手指按壓耳屏（位于耳前的突出部分），可以刺激耳部周?chē)纳窠?jīng)和血管，緩解耳部不適。你可以輕輕按壓耳屏，或用手指按摩耳部周?chē)募∪?，緩解耳脹?/p>
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