在我們生活中，有時候會遇到一些深入而難以自拔的困境，無論是情感上的投入過深，還是對于某個興趣、習慣的過度沉迷，都可能讓我們感到被困其中，難以自拔。面對這樣的問題，我們該如何尋找解決之道呢？
一、認識并接受現狀
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